-
Дополнительные материалы
-
Дневники самоконтроля
-
-
✨Подготовительный блок
-
Правила курса
- Оценка
-
Правила выполнения уроков, урок среды
- Оценка
-
Расписание курса, урок среды
- Оценка
-
Ваш куратор, урок среды
-
Про инвентарь, урок среды
-
Что делать, если ребенок заболел, урок среды
-
Анкета для участников курса, урок четверга
- Оценка
-
Исходные положения (и.п.), урок пятницы
- Оценка
-
Нитка, урок пятницы
- Оценка
-
Упражнение «Лодочка», урок вторника
- Оценка
-
Упражнение «Пресс-1», урок среды
- Оценка
-
1️⃣Первая неделя основной программы
-
День 1. Первая правильная привычка, урок понедельника
-
День 2. Обливание, урок вторника
-
День 3. ШОП-1, урок среды
-
День 4. Мотивация и дополнение к уроку “Нитка”, урок четверга
-
Задание 4-го дня, урок четверга
- Оценка
-
День 5. Обезболивающие упражнения, урок пятницы
-
Задание 5-го дня, урок пятницы
- Оценка
Сначала выполните обязательный урок:
прежде чем перейти к этому уроку.